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suncity52.com:柠檬减肥快的不行

柠檬可是最能减肥的东西了,不管是柠檬水还是柠檬茶都是不错的选择,对身体都有减肥的功效的。今天来跟大家分享一下柠檬水的减肥功效吧!

柠檬酸抑制脂肪积聚,而且柠檬香气还能避免压力进食,促进血液循环提高代谢力,这么好的功效还不赶紧来看。

柠檬香蕉减肥茶:

新鲜香蕉一片,鲜柠檬一片,菊花9朵。先把杯子温热,然后投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲。此外,香蕉味甘,含有丰富的维生素,能清热、通便、解酒;柠檬味酸,能行气健胃、化痰止咳、止痛、杀菌、降低血脂等;菊花则有提神的作用。

柠檬可助你在短时间内清除了体内废物和毒素,达到减肥瘦身的效果。在成功瘦身之后,记得要采纳有益健康的、营养的饮食习惯哦,这样才能保持良好的身材。

柠檬醋的制作方法:

柠檬500克、冰糖500克、100%纯天然酿造的陈年红醋或陈年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或广口玻璃罐1只。将柠檬洗净后放置阴凉处,让水份晾干;依水果形态大小,切片或切块泡制使用;将果片及陈醋放入瓶内,再把冰糖放入瓶内,浸泡过程中稍微搅拌一下,促使冰糖溶化;材料全部加入瓶内后,密封放置阴凉处。

浸泡约30天后,将柠檬全部捞起,以免时间久了有苦味。然后再等15-30天,至冰糖完全溶解后,即可取出饮用。取出浸泡汁液,加水调至适合口味或调入适量蜂蜜饮用口味更佳。整个过程中都不要碰到一滴水,不然容易变质发霉。

中医提醒醋是碱性食品,喝醋可以杀菌整肠、帮助消化,平衡人体酸碱值,促进新陈代谢,具有排毒消脂的作用。柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。饭后喝一小杯,就能让自己元气大增、精神焕发、美丽窈窕。

这么好的减肥法你还不赶快get,保准又快又不伤身体呢!(本文来自女人说网站)

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