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菲律宾申博太阳城亚洲上网导航游戏下载登入:纯天然美白方法 非常实用

肤白貌美大长腿,菲律宾申博太阳城亚洲上网导航游戏下载登入:这不是当代女神的标配吗?如果你不够白,就算你有大长腿也跟女神挂不上钩,顶多算好看。所以说,要想美白,这几个美白的方法你一定会用的到。

1、多吃冬瓜、西兰花、土豆、番茄、萝卜、芦笋、黄瓜等等蔬菜中饱含丰富的维生素、纤维素与微量元素,常食用它们,有助驱散你体内的黑色素,令到你的皮肤快速变得又白又嫩。同样包含丰富维生素的柠檬、西柚、葡萄、奇异果、香蕉等水果也具有相当棒的美白效果,而且食法多样,相信动手能力强的姑娘一定可以作出百变的水果美白餐。

2、很多人以为燕麦只是普通粗粮,却不知道它也能助你变白哦!常吃燕麦或者使用燕麦+牛奶敷脸都可让你的皮肤变得白皙嫩滑。

3、新鲜的牛奶营养丰富,而且美白效果惊人,无论是直接饮用还是敷脸都可直接被人体吸收,让你变白。

7、有些MM为了美白不惜将所有护肤品与化妆品到换成带有美白功效的,但欲速则不达这个道理你要明白,过度使用这些产品美白肌肤有可能造成肌肤出现营养过剩或者不适应的情况,从而令肌肤受损。

8、不要拒绝日晒,日晒的确有可能令到我们变黑,但如果你完全拒绝日晒,则导致我们身体所需的钙质、能量等都一概流失了,这样即使你不变黑却影响了身体健康。还是建议适当晒太阳,做好防晒就OK啦!

9、我们要养成良好的生活习惯,这样才能保证美白效果。例如:早睡不熬夜、多喝水排毒、常见健康食物、适时进行运动等等都有助令你的身体素质变好,巩固美白效果哦!

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